測るだけダイエット
5/18の体重は、「83.40kg」でした~! 週の後半は、体重は減る傾向にあります。
5/17の体重は、「84.00kg」でした~! 水曜日になると、こうやって85kgを割っては来ます…
5/16の体重は、「85.00kg」でした~! 減らないですね。 そろそろ、限界近いかな?
5/15の体重は、「85.20kg」でした~! ペヤング、重かったかな? 昼食にやきそばを食べると、ラーメンよりも重く出ます…
5/14の体重は、「85.00kg」でした~! まぁ、ラーメンの分ですね。 これくらいで治まれば、よしとしましょう。
5/13の体重は、「85.60kg」でした~! 土曜日のこの時間のランは、体重は大きくは減らないことが多いです。 昼食、食べてますからね! 今日は、ケーキも食べてますし。
5/12の体重は、「83.40kg」でした~! 金曜日に走ると、いい記録が出やすいですね♪ 走った分が、プラスアルファになりますからね♪ お風呂も、汗をかきますしね!
5/11の体重は、「87.20kg」でした~! 食後です。 食べましたからね~!
5/10の体重は、「84.00kg」でした~! 増えてるのは… 昨日深夜の豆の分かな!?
5/9の体重は、「83.60kg」でした~! 火曜日で、80kg前半が保てれば、まぁいいかな?
5/8の体重は、「84.40kg」でした~! 月曜日の計量で、85kgをクリアしていれば、まぁ御の字ですね~!
5/7の体重は、「85.80kg」でした~! 食後の値ですしね。 本当は食後であっても、84kg台に抑えたいですが… まぁ、今日は運動もなしですしね。
5/6の体重は、「82.60kg」でした~! 体重は、戻りましたね。 ただし、金曜日の夜に走ると、体重は一番低く出るんですよね。 金曜の夕食も、食べてないから。 だまされてはいけない、とも思います…
5/5の体重は、「85.80kg」でした~! まぁ、飲み食いしてますからね~! お昼も食べて、水も飲んでますから、走った後の値としても、これくらいにはなっちゃいますね。
5/4の体重は、「85.20kg」でした~! 実は昨日から、水を6L飲んでいます。 もちろん、出してもいますが、影響はあると思います。
5/3の体重は、「83.20kg」でした~! 土曜日の計量だと、やっぱり昼食を取ってるかどうかで、だいぶ違いますね。 食べてない時だと… まぁ、こんなもんかな? 汗はかいてるので、もちっと減っては欲しかったですけどね。
5/2の体重は、「84.40kg」でした~! これからまた休みなので、増えそうですよね。 そのスタートとしては、ちょっとベースが高いんですが… 「今日は、トイレが出なかった」からってことにしときましょうか。
5/1の体重は、「84.40kg」でした~! 月曜日で85kgを切るのは、いい傾向ですね。
4/30の体重は、「84.40kg」でした~! まぁ、走れてませんからね… こんなもんでしょう。
4/29の体重は、「82.60kg」でした~! 走ると、汗をかく季節になりましたね! その分だと思います♪
4/28の体重は、「83.60kg」でした~! 僅かに、減りましたね。 僅かでも、うれしいもんです♪
4/27の体重は、「83.80kg」でした~! 実は、記録がなくて。 でも、翌日の値が83.80kgで、「僅かに減った」と書いてあるので、この値かな、と。 当たらずとも、遠からずでしょう。
4/26の体重は、「86.00kg」でした~! 食後です。 これも、飲んだ代償かな?
4/25の体重は、「83.60kg」でした~! 週前半としては、いい値かな?
4/24の体重は、「84.00kg」でした~! まぁ、前日に飲んでる割りには、これくらいならいいかな?
4/23の体重は、「84.00kg」でした~! まぁ、昨日飲みましたからね。 そんなにすぐには、体重は減らないです…
4/22の体重(2回目)は、「85.00kg」でした~! 食後です。 一日動きましたしね。 いいんじゃないでしょうか?
4/22の体重は、「83.80kg」でした~! 期待していた値よりは、ありますね。 今日は寒く、発汗量が少なかったかな?
4/21の体重は、「83.00kg」でした~! 週末になると、まぁだいたいこれくらいです。 この週末は、土日ともイベントが予定されておりますが… 「食」を含め、何もない週末を過ごさないと、これ以上は減らないようです…
4/20の体重は、「84.20kg」でした~! 木曜日としては、重いですね…。 今日は、トイレが出ていないんです…