測るだけダイエット
9/23の体重は、「92.40kg」でした～！ 結構、減りましたね。 今日は普通の日常に、Let's Run🏃。 ただ、昼は食べたので、相殺のはずですが、よくわかりませんね。
9/22の体重は、「94.00kg」でした～！ なんか、理由もなく減ってるのは、ちょっと気持ち悪くはありますが… 別に、悪いものは食べていないと、思います…
9/21の体重は、「94.80kg」でした～！ 最重量の日ですが、少し減ったようです。 トイレで、頑張ったから？？
9/20の体重は、「95.20kg」でした～！ 2.6kg増ですが、まぁ三連休ですから… これくらいに収まれば、まぁ良しとするですね。
9/19の体重は、「92.60kg」でした～！ 久々の92kg台ですが、Let's Run🏃でも、1kgは減らないんですね。 ここが、向こう数週間の、壁になるかな？
9/18の体重は、「93.20kg」でした～！ 今日は走れず、筋トレのみでしたが、微増で済みましたね。
9/17の体重は、「93.00kg」でした～！ 1kgもですか？ でも今日は、下痢でトイレに2回行ってるんですよね。 そのせい？ あと、意外とカロリーメイトが、効いてたりして。 カロリー当たりの重量は、低いのかな？
9/15の体重は、「94.20kg」でした～！ 今週は、週末に減らずに平日に減っていますね。 果たして、平日に93kg台、いくかな？
9/14の体重は、「94.80kg」でした～！ 一日にして、94kg台！ 豆を食べないのは、効くんでしょうなぁ～
9/13の体重は、「95.20kg」でした～！ まぁ、月曜日は最重量ですけどね…。 豆の、食べ過ぎですね…
9/12の体重は、「94.40kg」でした～！ 昨日、体重が減らなかったのは残念ですが… 週末も終わる、このタイミングで、体重を維持できているのは、うれしいことだと思います。
9/11の体重は、「94.40kg」でした～！ 走ったのに、減ってませんね。 2回乗ったから、間違いないでしょう。 テレンコ走ったら、減らないのかな？
9/10の体重は、「94.20kg」でした～！ まぁ、よく維持したと思います。 94kg台。 ナッツをつまみながらの割りには…
9/9の体重は、「94.20kg」でした～！ とりあえず、維持してますね。 劇的に減らないのは、やっぱり豆？かなぁ…。
9/7の体重は、「94.40kg」でした～！ 69kcalに抑えても、減ったのは200g、でした…
9/6の体重は、「94.60kg」でした～！ ちょっと前だと、走って絞って、ようやく出した値でした。 先週今週と、日常の値になってますね。 これを繰り返していけば、体重は減っていくんでしょうね。 どこまで、繰り返していけるかな？
9/5の体重は、「95.20kg」でした～！ 昨日は「飲食自由」の中では、食べた方だと思いますが、これくらいで済んでくれれば、まぁいいですね。 結局、飲食自由以外で認められている、豆は、食べてませんしね。
9/4の体重は、「94.40kg」でした～！ 確かに、汗かいてませんからね。 やっぱり、普段のLet's Run🏃は、かなりの部分を水分が占めるようです。
9/3の体重は、「94.60kg」でした～！ 刻みはわずかですが… 今週はほぼ、安定して94kg台で、推移しましたよ♪
9/2の体重は、「94.60kg」でした～！ 食べた量の割には、減ってないですね… 84kcal！！
9/1の体重は、「94.80kg」でした～！ まだ、94kg台を維持していますが… 今夜はナッツは食うまいと、心に決めたのでした…
8/31の体重は、「95.00kg」でした～！ 今日は、「勝負シャツ」こと、薄いTシャツが洗濯中だったので、重さの200gを足しました。
8/30の体重は、「94.80kg」でした～！ 月曜最重量説の割には、維持しましたね。 明日の値が、重要かも。
8/29の体重は、「94.80kg」でした～！ 一段、下がりましたね。 まぁ、日曜夕食もありますが、間食は、基本的に豆だけですしね。
8/28（2）の体重は、「95.20kg」でした～！ もう、2kgも食べたのね… まだ、夕食に明日の分がありますから、もう少し増えて、着地するのかな？ トータルでみれば、そんなに急に、体重は減ったりしないのです…
8/28の体重は、「93.20kg」でした～！ シャツを着ないで測ったら、「93.00kg」だったので、シャツの重さは200gってことになりますね。 いつもの、「勝負シャツ」ですが。 体重計測専用の、非常に薄いシャツです…
8/27の体重は、「92.40kg」でした～！ 92kg台！ 調べたら、2018年の初夏の頃、何度か出していますね。 91kg台も、その頃。 90kg台が出たら、新記録ですが、望めるところまで、持ってきましたね。
今日は、打ち間違いが多い日でした…。 パソコン、スマホに限らず…。 普段から、人の倍ぐらいの文字を打っています。 間違えた文字を、含めて。 でも今日は、6倍ぐらいは打った気がしました… 5打数1安打？？ 思っている位置と、指がずれてるんでしょうね。 何…
8/26の体重は、「94.60kg」でした～！ 今日は、昼を食べませんでしたしね。 仕事も、みっちりでした。
8/25の体重は、「95.60kg」でした～！ 苦手な仕事をすると、体重減るのかな？ 力入って？？
