測るだけダイエット
6/17の体重は、「96.40kg」でした～！ ジリッ、ジリッと、詰めております…。
6/16の体重は、「96.60kg」でした～！ 維持！ですな♪ まぁそれでも、まだ90台後半は、あるんですけどね。
6/15の体重は、「96.60kg」でした～！ 一段、下がりましたね。 まぁ、昼を食べない（魚肉ソーセージだけ）の、効果ですね。 これでも、一時期に比べると、2kgぐらい落ちてますね。 それでも、95kgを切ったわけではないですから、喜ぶべきかどうかは微妙です…
6/14の体重は、「97.60kg」でした～！ 昨日の、水太り？？ ジュースを含めて、3l以上、飲んでいますから、まだ体に残ってるのかも！？ まぁそれ以外にも、やきそばも食べたし、帰りにはコーヒーを…
6/13の体重は、「96.00kg」でした～！ 飲み食いする土曜日の後で、この値はいいですね～♪ やっぱり、昼に持って行ったのは、効くのかしら？
6/12の体重は、「95.40kg」でした～！ わずかですが、刻みましたよ！
6/11と体重は、「96.60kg」でした～！ 先週の金曜日と、ほぼ同じ。 今週は、代わり映えしなかった、ってことになりますね…。
6/10の体重は、「96.20kg」でした～！ 仕事でカリカリして、人身事故で歩いて待って、… 昨日食べすぎた以上に、減ったようです♪
6/10の体重は、「96.80kg」でした～！ 水曜日ぐらいから、減ってくる傾向にありますね。 でも、この後ナッツを食べちゃったから…
6/8の体重は、「97.20kg」でした～！ 「維持」と言えば、言葉はいいけれど…
6/7の体重は、「97.20kg」でした～！ 先週よりは、200g減ですが、ちょっと納得いきませんね。 今日は昼食を抜いている上に、仕事は忙しかったですからね…
6/6の体重は、「97.00kg」でした～！ 先週よりは、+200gですね。 食べる量は、大して変わらないけど… 豆を食べた分？？ まぁ、休日は週によっても、食べる量が変化しますけどね。
6/5の体重は、「95.60kg」でした～！ 最近では、もっとも軽い記録ではありますが… 走った量的にも、もう少し減ってもらいたかったですね。 金曜深夜のチーズは、効くのかしら！？
6/4の体重は、「96.40kg」でした～！ 先週の金曜日が、96.60kgですから、わずかに下回りましたね。 でも、出歩いたほどの、減はなし。 なかなか、体重は減らないものですね。
6/3の体重は、「96.60kg」でした～！ ここで、一段下がりましたね。 木曜日って、こういう傾向に、ありますね。
6/2の体重は、「97.40kg」でした～！ 週明けから、全く変わっていませんね。 こんなんで、週末は少しは、落ちるのかしら！？
6/1の体重は、「97.40kg」でした～！ やっぱり、日常の生活では、減らないですね…
5/31の体重は、「97.40kg」でした～！ ちょっと増えてるのは納得いかないですが、それでも、先週よりは軽いですね♪
5/30の体重は、「96.80kg」でした～！ 前週が97.60kgですから、800g、ベースが下がっていますね♪
5/29の体重は、「95.80kg」でした～！ 土曜日は昼の計量です。 昼前にLet's Run🏃をして、シャワーを浴びますからね。 つまり、昼食の分が入らないので、軽く出るのです！ 医者の書類に書くには、いい値が出てますね♪
5/28の体重は、「96.20kg」でした～！ 実は、トイレに2回行きました… 昨日の、分まで…
5/27の体重は、「97.80kg」でした～！ 今日はちょっと、上がったみたい。 別に、ナッツも食べてないんですが… ただ… 会社でトイレに、行かなかったかも！？ そんなに、違うもんかしら？？
5/26の体重は、「97.40kg」でした～！ こうやってみると… 日常では体重は、減らないってことですね。 時間がなくて、コーヒーが減ったり、帰りに出歩きでもしない限り、平日には体重は、減らないみたいです。
5/25の体重は、「97.80kg」でした～！ ベースは下がったけど、そっからが減らないですね…。
5/24の体重は、「97.80kg」でした～！ わずかに増えましたが、一段ベースが下がりましたね。
5/23の体重は、「97.60kg」でした～！ 日曜日としては、軽いですね。 土曜日に集中的に食べますが、金曜日が豆会固定（ほぼ）になるので、今回は、間食で食べる量は、減ったと思います。
5/22の体重は、「96.20kg」でした～！ 何この値！？って、Let's Run🏃分をマイナス、平日摂ってる水分をマイナスし、今日は昼を食べる前なのをマイナスすると、こんなもんかな？
5/21の体重は、「98.20kg」でした～！ 週末でも、体重が落ちなくなりました。 以前は、週末に向かうごとに、体重が落ちてたんですが。 まぁ、昨日よりは、落ちてますけどね。 それでも、だいぶ重いです。
5/20の体重は、「98.00kg」でした～！ 体重は、三歩進んで二歩下がる…
5/19の体重は、「98.00kg」でした～！ 少し減りましたね。 でも最近、これ以上減らないのです…。 夜な夜な、見直おそうかな…
