測るだけダイエット
1/18の体重は、「97.60kg」でした～！ 在宅勤務だと、やっぱり減り幅は小さいですね。 通勤がない分ですが、仕事があまりなければ、休憩も多いですしね。 ただ、この日は夕食後もパソコン前に戻り、1時までかじりつくことに、なりましたが…。
1/17の体重は、「97.60kg」でした～！ 休日を乗り切る体重としては、一時よりいいですよね♪ …この、値ですが｡｡｡
1/16の体重は、「96.00kg」でした～！ 土曜日の夜な夜なの記事を連ねていますが、測ったのは土曜日の夕食前。 金曜日の夜な夜な中止が、効いてますね♪
1/15の体重は、「97.20kg」でした～！ テレワークの日は、昼食があるので、体重は増えますね…。 巨匠に、「スープ1杯で」なんて言ったら、本当にしてくれそう！？なんで、やめときます…
1/14の体重は、「97.40kg」でした～！ やっぱり、暖をとると称してスープやお茶、飲んでますからね…。 昨日の夜が、結構ボリュームがありましたしね。
1/13の体重は、「97.00kg」でした～！ 長時間残業なのに、意外と減ってないのは、深夜に味噌汁を飲んだから、かもしれませんね。 まぁ、暖をとるには、必要なんで。
1/12の体重は、「96.80kg」でした～！ 今日は随分、絞られたので…
1/11の体重は、「97.60kg」でした～！ 3連休をこの体重で終えられれば、OKでしょうね♪
1/10の体重は、「98.00kg」でした～！ 昨日は夜な夜な中止でしたから、ほぼ、そのままを維持しました。 でも、やっぱりLet's Walk🚶では、減りはしませんよね…
1/9の体重は、「97.80kg」でした～！ 夜な夜なやってますし、これくらいはね… ただ、走ってもこれくらい増えてるのいうのは、ちょっと注意は必要かも…
1/8の体重は、「96.40kg」でした～！ ナッツしか食べなくて、減ってないのは不満ですが… まぁ、いろんな要素、前日の夕食とか、午後のコーヒーの量とか、ありますからね～
1/7の体重は、「96.40kg」でした～！ なんか、余裕のない毎日です…。
1/6の体重は、「95.80kg」でした～！ これぐらいの値が取れれば、次の医者まで、安泰かな？ （心療内科の医者には、体重をお知らせしております…） でも、やっぱり切れますね。 残業が、利かなくなります…
1/5の体重は、「97.00kg」でした～！ この日は、仕事で外出があったんですよね。 緊張するし、あまり好きじゃありませんが、食欲は、紛れたかも知れません。
1/4の体重は、「97.00kg」でした～！ この値で喜んでは、いけないのですが… それでも、休み明けの値としては、いい方ですね♪
1/3の体重は、「98.40kg」でした～！ 年末年始の5連休を、これくらいの体重で乗り切れたのなら、十分です！
1/2の体重は、「98.60kg」でした～！ まだ、休みは2日ありますからね～ えっ？1日半？？ 夜な夜なの回数は、日曜日を入れれば、2回ですから…
1/1の体重は、「101.50kg」でした～！ 3桁からのスタートですね～ ここから、どう減らしていくか？ ちなみに、食事後、着衣の計量です…
12/30の体重は、「97.20kg」でした～！ 前日は夕食でグルメしましたが、夜な夜なは飲料だけだったので、まぁこの値ですね。 家の用事や、Let's Run🏃も、しっかりこなしてますよ。
12/29の体重は、「96.80kg」でした～！ 正月休みは、5連休もありますからね。 今のうちに、食べる余地を作っておかないとですね…
12/28の体重は、「97.60kg」でした～！ 月曜日としては、まぁいい方かな？ ただ、年末年始は食べる量が、増えるでしょうからね～
12/27の体重は、「98.40kg」でした～！ それでも、秋の頃は日曜日の計量で、3桁でしたから、今は少しは、マシだと思いますよ。
12/26の体重は、「96.00kg」でした～！ 金曜日の豆会を、今日のLet's Walk🚶＋Let's Run🏃、そして昼食抜きが、上回ったようです♪
12/25の体重は、「96.60kg」でした～！ 今日は昼食に仕事が押して… 何も食べない…いや、備蓄期限切れで配られた、小さなビスケットだけだったんですけど… これで体重が減らないのは、ちょっと不満ですが…
12/24の体重は、「96.80kg」でした～！ 昨日は、ナッツを少々ね…
12/23の体重は、「96.60kg」でした～！ 最近としては、抑えられてる方ですが… やっぱり、ダブルスープは体重には、効くのかしら…
12/22の体重は、「96.40kg」でした～！ 体重計に乗ってると、表示板に影がかかって、乗っている間はよく見えないんです。 「8かな？6かな？？」 今日は、“6”でしたよ～♪
12/21の体重は、「98.20kg」でした～！ まぁ、最重量の月曜日としては、上々ですね。
12/19の体重は、「97.40kg」でした～！ 夕食後、カリカリ事務作業をやった後の、値です。 昨日はほぼ、夜な夜な流行ってないも同然です（遅くまでは起きたけど） 走ってもいないので、2kg前後増えてますね。 まぁ、週末なので、いいかな？
12/18の体重は、「95.60kg」でした～！ 久々に、95kg台ですね♪ 昼食を5日間、スープで通したのは、効いたのでしょう…。 本当を言えば、1日は走っていると、また違うんですが… その気力は、昼がスープでは、出てこないかな？
