スポーツ・武道
9/23の体重は、「92.40kg」でした～！ 結構、減りましたね。 今日は普通の日常に、Let's Run🏃。 ただ、昼は食べたので、相殺のはずですが、よくわかりませんね。
千夜ちゃんと共に､Let's Run！ 黄昏が、進んでいます。 先週と同じ、大相撲の結びの一番直後に出発したから、1週間分、黄昏が進んでいるはずです。 父のお遣いで、ポストに投函！ コースによって、ローソンとセブンイレブンの、選択肢があります。 今回は、…
この休みに、やりたかったこと… 「写真の整理」！ こんな写真や… こんな写真や… こんな写真や… 出前の、こんな写真… 何か、日常ですね。 もともと、日常の写真は多く撮りますが、今は出掛けないので、ほぼ全てが、こういった写真ですね。 他に、多かったのは…
昨日のLet's Run この所、同じ歩数でも、距離が短いような気がして。 歩幅、狭まった？ よく言えば「ピッチ走法」ですが、脚の回転を速くしてないので、楽に走ってる！？ なので、昨日は「ストライド」を意識して、歩幅を広く。 脚の回転も、ちょっと考えて…
Let's Runは、写真を撮ることも兼ねてますので、出来たら夕刻を狙いたいです。 今日は、大相撲を見てからですが… まだ、空に明るさが残っていました♪ この日はよく晴れてましたから、写真を撮るには絶好ですね。 日暮れ。 この色を、「寂しいオレンジ色」と…
起きたのは、8時でした。 ほぼ、いつも通りですね。 Let's Run！ 爽やかな、秋晴れです。 ほぼ、快晴！ 台風一過ですね♪ 父に教えてもらった、綾瀬川堤。 ヒガンバナの、ベルトですね♪ お彼岸、近いです。 見事な、透き通るような、赤ですね。 草加市では株…
9月ももう後半ですが、写真を入れ替えることにしました。 これは、1階のトイレのドア。 基本的に、何年か前の、その月の写真を貼ります。 これは、永平寺ですね。 福井県です。 天井の壁画が、見事だったんですよ。 そんな大物ではないですが、細密に描かれ…
9/18の体重は、「93.20kg」でした～！ 今日は走れず、筋トレのみでしたが、微増で済みましたね。
この日は、台風が来てたので、Let's Runは中止。 筋トレ2本で、代替しました。 「スロトレ」ですね。 椅子を使った、足を上げるトレーニングは、太ももに効きます。 裏側ですね。 腕立ては弱い腕に。 ガクガクします。 次のスクワットも、太もも。 今度は表…
今朝は、あんまり調子がよくなく。 電車ではずっと、寝てましたね。 今や恒例となった、錦糸町のベンチでの休憩も… でも、ちょっとだけ、予定オーバー！ ちょっとだけ、走ることにしました。 四ッ目通りの歩道と、錦糸公園の小径とありますが… 経路選択は、…
どうせ、曇りで夕陽が撮れないと思うと、始動が遅くなって… もう、7時を回ってしまいました。 夜空って、きれいに撮れないですよね。 今日は曇りなので、なおさらですが。 これは、ポプラかな？ ここともう1ヶ所、唐突に植わっています。 一之橋まで、来まし…
9/11の体重は、「94.40kg」でした～！ 走ったのに、減ってませんね。 2回乗ったから、間違いないでしょう。 テレンコ走ったら、減らないのかな？
今日も、朝からLet's Runです。 天気は、曇。 暑くはないですね。 スタートして、最初のチェックポイント。 「草加西高前交差点」 大きな松があります。 「一本松」って地名は、各地にありますよね。 ここは、原町ですが… 「別れの一本…」は、杉か… 別れの一…
パラリンピック、ボッチャ！ 草加の誉れです！！ 堂々の銀メダルでしたよね。 スーパーショットが、光りました！！ 高橋選手は、柔道の怪我で、鎖骨より下が、不随となったそうです。 「後天的」な障害ですが、後天的って、今まで出来ていたことが、急に出来…
その、千夜ちゃんをまとって… Let's Run、行きます！ 外は、曇りですね。 夕陽は、撮れそうももないので… 昨日と同じコースです。 この先は、川口市です。 まぁ、この道の西側も、川口市ですけどね。 大いなる腹の下を… 僕のことではありません（笑） この辺…
9/4の体重は、「94.40kg」でした～！ 確かに、汗かいてませんからね。 やっぱり、普段のLet's Run🏃は、かなりの部分を水分が占めるようです。
昨日時点では、ウェザーニュースの予報は、9時台までが曇り。 なので、早起きして、9時台にはLet's Runをやってしまおうと、試みました。 Let's Runは、多少の雨は平気ですが、マスクが濡れると、通気性が非常に悪くなり、危険なのです。 出たのは、ギリギリ…
今週末は、雨で。 特に土曜日は、走ることが飲食自由の条件になっていますから、気を揉みます。 この日は、朝9時ぐらいまで、曇り。 後は、雨だって言うので、早起きを強いられて… 天気は、若干の雨。 雨だと、マスクが濡れて、通気性が恐ろしく悪くなります…
今日も、Let's Runですが… 夜になってしまいました… カメラは明るく、青空まで写しますが、外はもう暗いです。 今日は、曇りですね。 曇りの方が、夜空は明るいですね。 地表からの光を、反射するのかな？ ただ、赤紫色の、ちょっとくすんだ色になりますね。…
今週のお題「サボる」 昨日、前倒しで走ったはずなのに… 巨匠が、今日もやれと… 仕方ありません。 外は暑いので、筋トレだけやりますか。 スロトレ、2本です。 スロトレは、筋肉をゆっくり動かして、短時間で負荷をかけるやり方。 1セット10分ぐらいですが、…
土曜日は、医者があるので… こんな時は、金曜日に前倒し！！ 準備運動をして、スタート。 さすがに、仕事をやってきた身です。 筋トレはキツかった… 草加市のポールを回るように、外環側道へ。 芝を刈ったみたいですね。 この道は雑草がよく生えるので、時た…
退勤です。 今日はボギー（1時間残業）ですね。 ちょっと、近づいたんですよ。 交差点は、蔵前橋通りとの、交差点。 西の方に行けば、御徒町です。 歩いて行ったことも、多分1回ぐらいあるかな？ 本当はこうやって、勤務後に歩くのも、いいんですよね。 運動…
今日のスカイツリーは、特別ライティングですね。 「タワービュー通り」、行ってみました。 赤・青・緑は、よくあるパターンですが… パラリンピックのシンボル「スリーアギトス」だそうです。 「アギト」とは、ラテン語で「私は動く」の意味。 困難な中でも…
今日は、遅くなりました。 暗くなりましたね。 西の空は、まだ黄昏が残っていますね。 ふれあい小路を通過しますが… 光量が少ないので、走りながらだと、ブレちゃいます。 空は藍色ですが、黒い雲の帯が、横たわっていますね。 これは、1ターン後の写真。 た…
8/21の体重は、「93.40kg」でした～！ 年初来軽値！？ですね！ この日は4km弱のランと、歩きは5kmぐらいかな？ いろいろ人力！で、動きましたよ！ あと、結構暑くて！ 歩いている間も、汗が垂れました。
今朝は、ちょっと早く。 8時に起きました♪ Let's Runも、9時スタート！ 今日は草加まで走って、買い物して帰ってくる予定。 荷物が増えると走れないので、片道なわけです。 さすがに、公園で遊ぶ子は、いませんね。 4号線への道。 なるべく、日陰を… 4号線も…
土曜日の、朝。 今日は8時に起きて、Let's Run🏃です！ 別に、混ぜ物は、要らなかったんですが… 巨匠が、笑顔で出してくれましたよ｡｡｡ 本日も、ウチの巨匠に感謝…
今週のお題「好きなスポーツ」 う～ん、好きかどうかは… 嫌いではないんですが… 例えば、ゴルフ。 見るのは結構、好きですね。 父も、見ますし。 でも、僕の腕は、 「練習場で、ライト線ツーベースが打てる！！」 …真っ直ぐ飛んだ試しが、ありません｡｡｡ ボウ…
8/15の体重は、「96.60kg」でした～！ 2日とも走れなかった週末ですが… 思ったほど、増えてないです。 そう言えば、この週末は、あまり派手な間食は、出来なかったんですよね。 体重には、かえってよかったかな？
予報では、18時台ぐらいから雨が止んで、曇りになるって予報だったんですが… 結局、雨は止まず。 こういう時は、筋トレを倍することで、代替としています。 雨は転倒の危険と、あとはマスクが水を吸うと、呼吸困難になります。 筋トレは、いつものスロトレで…
