谷塚から、お相撲さんが乗って来ました。 鬢付け油の香りが、漂います♪ 草加市には、追手風部屋があります。 この前優勝した大栄翔関、遠藤関らの部屋ですね。 師匠の追手風親方は、元大翔山です。 それにしても、こんなに早い時間に、出ていくんですね。 お…

今日も、Let's Runです。 結構、暮れています。 チェックポイントではないんですが、信号で止められた時の絵。 赤いですね～！ ちょっと、上の空も入れて… こんな、黄昏のグラデーションが、好きです♪ 一之橋まで来ると、もう暗いですね。 暗くても、交通量…

さて、「飲食自由」も、大詰めですね。 洋酒入りチョコで、締めましょう。 コニャックが入ってます。 香りがいいですね♪ Bacchusは、お酒の神様ですね。 そう言えば、NFLのデトロイトライオンズのラインメンに、バッカスって人がいましたね。 今頃、どうして…

第二ラウンド行きます。 Let's Run！ 今までは、薬は月曜日に取ってくれば、よかったんです。 ボギー（1時間残業）でも、十分間に合いましたからね。 でも、新宿勤務になった今、6時半に会社を出ないと、薬局に間に合わないのです。 今の時期、それは不可能…

そう言えば、朝に眠くならなくなりましたね。 錦糸町時代は、9時台がずごく眠かったのに。 原因は、多分2つ。 1つは、「忙しいから」 今は平気でトリプルボギー（3時間残業）になる、仕事量があります。 寝てる暇は、ありませんね。 もう1つは、「新宿からの…

今日は、ゆっくり走ろうとね。 だいぶ暮れました。 いい感じな、黄昏です。 今日は、上弦の月ですが… このように、写ってしまいます… 少し時間が経つだけで、赤い部分が狭くなります。 一之橋に来た頃は、夜でした。 天満宮にお詣りして… 明日の仕事が、上手…

走りに行くことにして。その前の筋トレ（スロトレ）です。 たった10分程度ですが、筋肉に負荷がかかります。 そうすると、うつっぽい気持ち忘れるだろう、という感じです。 実際、筋トレ中は動作で精一杯になるので、嫌な気分を忘れますね。 今回の試みでは…

時間は、15時半ぐらい。 僕としては、珍しい時間帯の、Let's Runです。 黄昏には、随分早いですが。 時間の有効利用を考えて、この時間になりました。 でも、日はだいぶ傾いていますね。 太陽、ちょうど真っ正面！ 北側の道路に入りました。 雪は、まだ残っ…

腰が治ったので、スロトレも解禁です。 一種の筋トレで、それをゆっくりやって、負荷を増やす運動です。 椅子に座って足を引き上げる運動 腕立てから伏せる運動 膝を曲げてスクワットする運動 左手と右足を上げた体幹の運動 その逆 寝転がった状態で足を上げ…

昼食後。 ふっと、うつっぽくなって。 今は仕事が溜まってるので、急に心配になることがあるんです。 やっぱり、不安感ですね。 胸が、締め付けられるような。 休日もこうなるようでは、よくありません。 こういう時は、他のことをして、紛らわすのに限りま…

さて、正月中は腰痛が出て、走れなかったんですよね。 腰はほぼ、いいので、今日が走り初めです。 あらかた、雪は解けてますが、まだ残ってますね。 日陰なんか、こんな感じ！ 気をつけて、行きましょう。 デルタ線に来ると、あらま！ 外環沿いは、雪道！！ …

買い物の目的は、これでした。 押しピン！ 実は、四択も狙ってて… 数！ こういうラインナップだったので… 「どれが一番多いでしょう？」 白の4本は、明かしました。 そう言えば、修正テープもなかったですね。 たまに、使います。 行ったのは「ユニディ」っ…

2021年。 「コロナ2年目」と括るしか、ないわけですが… まず、旅行はゼロでした。 もっと言えば、埼玉県、東京都から、一歩も出ない年になりました。 実際、緊急事態宣言下では、平日は通勤の範囲内、休日は草加市内にしか、いませんでしたよ。 「外出自粛」…

ちょっと作業が切れたのは、16時過ぎ。 「やりますか？」 体操、筋トレに30分かけるので、家を出るのは17時前です。 既に、暮れかかっていますね。 伝右川沿いを、走ります。 黄昏！ そう言えば、黄昏時に走りに出るの、久々ですね。 今は時間が早いので、な…

今日も一心に、ゴム弓を引きます。 緩む時もあるけど、離す時に、ピシッと締めてね。 弓道は、放す時の動作を、「離れ」と表現します。 「放つ」ではなく。 あくまで、手で押さえていたものを、離す、ってことなんでしょうね。

今日も、Let's Runです。 時間は遅いけど、冬だと多少遅いぐらいが、いいみたい。 ある程度暖かくならないと、汗もかかないですし。 逆に夏だと、もっと早い時間でないと、暑くなりすぎて、危険ですね。 今日も、いい天気です♪ 草加西高前交差点は、第一の折…

12/24の体重は、「93.00kg」でした～！ 「どすこい酒場 龍馬」で、結構飲み食いした割りには、増えてませんでしたね。 明日は走りますが、92kg台かな。

ごちうさには、弓道部は出てこなかったな… 吹き矢部は、出てきたけど… 久々に、弓を引きます。 引いてても、一定じゃないですね。 ちょっと緩んだり、間合いが合わなかったり。 ピシッと合うと、それは爽快ですよ！

「Foundation」 普通に使われているのは、化粧品ですね。 毛穴や小じわを埋め、肌の表面を均質にする化粧品です。 巨匠はもう、使わないそうですが… （化粧水を使うそうです） 意味としては、「基礎・土台」なので、その上の化粧を施す上の、まさに土台とし…

行きましょうか。 Let's Run！ 今日も、よく晴れています。 風がない分、昨日よりは随分いいです。 公園の築山です。 いつもの、風景です。 一之橋は、川面に映してみました。 一ノ橋も！ 今日は風もなく、穏やかな一日でしたよ。 お疲れ様でした～！ 今日は…

日曜の朝は、予定が入っていないことが多いです。 なので、あまり早起きする必要はないです。 夏だと、は知る時刻の関係で、早起きが必要な場合がありますが… 今は、冬。 少しぐらい時間が遅い方が、少しでも暖まって、走りやすいです。 寝たのは、2時半ぐら…

12/18の体重は、「91.40kg」でした～！ 寒くて全然発汗しなかった割には、これくらいなら♪

さて、今日のLet's Runです！ 千夜ちゃんとは、久々ですね。 外は青空だけど… 寒い！！ 日中なのに、7℃しかありません！！ それでも、走ります！ 第一折り返し地点、一本松！！ その裾には、ツタ系の植物が広がっています。 原町三丁目交差点です。 元々は、…

夢って、大抵忘れてしまうものですが、昨日のは、よく覚えてますね。 どこか、旅先の弓道大会に出てまして。 矢は全然当たらない。 それどころか前にも飛ばなくなって、大焦り！！ 実況もあって、ツッコミを入れてくる。 よく見たら、矢をつがえてなくて。 …

今日もLet's Run！ 本当は早く出れたし、出られたんですけど、各所から要請があり、時間調整してのスタートとなりました。 このアングルだと、曇りですね。 東の空です。 こちらは、西の空。 青空ですね。 こういう、雲のある青空も、気分を高揚させますね♪ …

今朝は、9時起きだったので、出発は10時半でした。 睡眠時間の確保もあるので、そんなに早く起きればいいってわけじゃありません。 外は、天気ですね♪ すっかり、関東の冬です。 木々は、すっかり枯れ落ちて… ヤオコーの手前の木々も。 ここからさらに外環沿…

靴はもちろん、何足かあります。 これは、一見新しいんですが… 実は、走りにくいんです。 クッションが、ないのかな？ 足が、疲れやすい傾向にあるので… まだ体力がある、土曜日にこの靴を使ってしまう作戦です！ なので、今日のランは、ちょっとドタバタ。 …

先週末。 金曜日は呑みましたね。 逆算すると、このタイミングしか、なかったです。 土、日とも、ちゃんと走りましたよ。 1回、2時間です。 体操・スロトレを含めて。 土曜日は、シャロSさんとも会いましたね♪ なかなか貴重な、4時間です。 床屋にも、1時間…

この所、忙しい月曜日。 でも、今日は割と、平和な方でした。 案件は、結構来ましたけどね。 ここへのお詣りが、効いたかな？ ここ、長栄町天満宮は、日曜日にお詣りすることが、多いんです。 Let's Runで、通りますからね。 だから、最近決まって、 「明日…

12/5の体重は、「92.40kg」でした～！ 走って、昨日の食事後から、800gの減ですね。 何とも微妙な、値です。