まずは、水を！ 渇いています！ やっぱりこの時期の走った後は、渇望しますね～！

さて、続けてLet's Run！ 夕方ですが、曇りです。 典型的な形の木ですね。 沿道には、まだまだ紫陽花。 正一位清門稲荷大明神へ。 表向きは、明明後日の仕事ですが… 旅が無事上手くいくといいですね。 延長区間は、こんな絵で… もう、ほぼ延長してますけどね…

2023/6/9です。 帰って、手早く戦利品を整理してから… スロトレ！ …まぁ、これはあまり手早くやってもね｡｡｡

2023/6/8の体重は、「83.20kg」でした～！ この頃は、特に走らなくても、これくらいの値が出ていたんですね…。

時差式信号！ 新宿大ガード西交差点です。 両方向で、青の時間が違う信号ですね。 反対車線の車が流れていても、自分の車線の信号が赤のこともあるので、注意が必要なわけです。 主に、片方の右折を流すための措置ですが、この信号の場合は、時間帯によって…

さて… 明日、明後日（2023/6/9・10）の計画を立てましょうか。 最終的な、行動予定です。 明日は、まずは医者に行きます。 済んだら中野に移動、シャロSさんと合流して、Anisugar！ さらに神田明神を参拝して、シャロSさんとはここまで。 帰ったらLet's Run…

2023/6/4の体重は、「83.2kg」でした～！ 春から秋ぐらいは、走れば体重が減ります。 冬は、減りません。 汗の分は、やっぱり大きいんですよね…

2024/6/4です。 さて、走りましょうか！ 三森選手は、やっぱり気になります… いい天気♪ かなり、暑いです！ （2023年）6月ですしね～ そろそろ、「川10」が来る頃です。 今は土休日のみ、1往復の運行です。 交通量の多い、一之橋は、車がいない時を狙って！ …

さて、運動をします。 二日酔いは… 大丈夫！（だと思う…） 今日は、ゆっくりを重視してね。 ゆっくり動かして、負荷をかける部分は、意識しないとなかなかね～！

2023/6/3です。 本当は、今日は出かける予定があって。 その前にLet's Runの予定だったんですが… 浸水なんてことが起きたので、スロトレ2本に変更しました。 家にいた方が、いいかなって思ったのでね。 スロトレは、その名の通り、ゆっくりした動きを意識し…

改めて、靴占いを。 揃いましたね！ この靴は、ちょっと大きめ。 走る時は、ぴったりの靴がいいので、Let's Run🏃には使ってきませんでしたが、お出かけならね！

2023/5/28の体重は、「82.80kg」でした～！ やっぱり、気温が上がると、汗をかくようになりますね。 走った後は、体重は落ちるようになりますよ♪

さて、Let's Run！ 薄曇りですね。 ランには、いいでしょう。 今日は、土曜日のコースで。 草加市の辺境です。 道路を渡れば、川口市。 越谷市も近いです。 これ、青々と茂ってますが… 花は咲かない街路樹です。 「Googleレンズ」だと、ムクゲじゃないか、だ…

つうか… 本当は10時に起きればよかったので… 予定通り、10時からスロトレです。 相変わらず… 腕立てが難関ですね。 腕は非力です。 瞬発力も、持久力もありません。 ボール投げ、苦手だったな… 鍛えても、全然腕は太くなりませんね… まぁ、腕を太くするよう…

【広告】【宣伝】【PR】 ※ 依頼は受けていませんが、広告と取られ得る内容が含まれますので、法律により表示します さて、Let's Runは、18時半頃！ だいぶ暗いですが、まだ明るさが残ります。 敢えて、日曜日のコースにしました、 2023/5/27。 もう、初夏で…

仕事ではなく… この日（2023/5/27）の、ホークス戦！ 延長12回の、熱戦でした～！ まぁ、サヨナラ勝ちは、しましたけどね♪ 見届けて、スロトレに入ったので、ランは18時半からと、遅くなり。 本当は、9回で決着して欲しいですけどね～！ 延長戦って、回の攻…

もう昼食近いというので、 走るのはあとにして、スロトレのみ実施しました。 本当は、ゆっくり関節を動かすことに、意義があるんですが… ちょっと、急ぎ気味でしたね… しっかりら、やらないと…

5/21の体重は、「82.60kg」でした～！ 昨日は相棒の会、飲食自由に強い酒も飲んだが、意外と増えてなかったですね。 そろそろ、走ると汗の量が増える季節です。

さて、Let's Run！ 空は撮ってないけど、いい天気でした～♪ これは、「ふれあい小路」 ビヨウヤナギというそうですが、柳の仲間ではないそうです。 大型の、鮮やかな黄色い花ですね♪ こちらは･オオキンケイギグだそう。 これも鮮やかで、押し花に使われたそ…

さて、いい加減に起きて… スロトレ、行きますか。 ゆっくり、ね。 少し、汗がにじみます。 2023/5/21お話です。 そろそろ、そういう季節ですよね。

さて、相棒の会！ 2023/5/20です。 相棒の会は、割と早く始まることが多いので、今日も17時前の待ち合わせです。 今回のテーマは、「カレー」で。 ならばと相棒が選んだのは、カレーの街として名高い、神保町！ 「マンダラ」という、インド料理店でした～♪ …

さて、Let's Run行きますか。 今日（2023/5-20）は、曇りです。 草加西高前交差点の、句碑をまわって… 街路樹も、青々と♪ Googleレンズによると、ムクゲらしいです。 あら、信号待ち… 一度引っかかると… ここでも！ 4号線で止められるのは、運が悪いかも… 正…

さて、スロトレを。 今日（2023/5/20）は出掛けるので、起きてすぐに。 「スロトレ」ですから、ゆっくりやるのが肝なんですが、スケジュールがある日は、あまりゆっくり出来ないですね。 せめて、インターバルを短く、と思いますが… なかなか、縮めるのが難…

先ほどの目覚まし時計の役割。 「ストッパー」ですね。 これ以上の遅れを防止するための、「抑え」という役割です。 野球で「ストッパー」と言えば、やっぱり最終回、9回を任される投手ですね。 「守護神」なんて言われ方もします。 今は「試合を終わらせる…

中央総武線の、13番ホームへ出てきました。 出てくるのは8号車付近ですが、ホームを歩く！ 乗るのは、この辺り。 3号車付近です。 ホークスファンですが、auです。 埼玉県在住ですが、西武ファンでもないし、レッズファンでも、アルディージャファンでもあり…

5/13の体重は、「85.60kg」でした～！ 土曜日のこの時間のランは、体重は大きくは減らないことが多いです。 昼食、食べてますからね！ 今日は、ケーキも食べてますし。

さて、Let's Runです。 雨は、上がりましたからね♪ こんな天気ですけどね。 時間も、かなり遅いです。 日曜日のコースで！ ふれあい小路。 新栄道下公園。 いつもの場所も、厚い雲が… 美しい黄昏は、望めそうもありません…。 一之橋からも… 隣の、一ノ橋… こ…

手短に、スロトレを… スロトレにかける時間は、長かったり短かったり。 今日は短めですが、やる内容は変わりません。 家族と会話、対応しながらだと、時間がかかりますし、今日は夕食まであまり時間がないので、速くやらざるをえないわけです。

5/12の体重は、「83.40kg」でした～！ 金曜日に走ると、いい記録が出やすいですね♪ 走った分が、プラスアルファになりますからね♪ お風呂も、汗をかきますしね！

Let's Run🏃も終わる頃… 早くも、雨がパラついてきました。 一見、少々の雨なら関係ないと思われがちですが… マスクが濡れると、空気が通らなくなるんです。 息苦しく！ 何とか、逃げ切りです…。