特に小学校の頃… 「宿題はやったけど、持ってる来るのを忘れました…」 よくある言い訳ですね。 ウソの場合もありますが、本当に持ってくるの忘れたこともありました。 朝、そんなことを、思い出して。 過去じゃなくて、先週の！ 「先週作った書類を、提出す…

起きたのは、9時でした。 目覚ましをかける時間は、迷ったんですよね。 8時でもよかったし、10時まで寝る手もあった。 たまには、長い時間寝といた方が、いいですからね。 休日ぐらいは。 あと、「飲食自由の実施」という、事情もありました。 だと、早く起…

昨日の就寝は、2時半。 ちょっと、中途半端でしたね。 寝起きは、あんまりよくなかったけど… 身体に、水を通して。 本日も、ウチの巨匠に感謝…

新田からは、歩きです。 日中は雨でしたが、まぁ、飲んでますからね。 元々はパン屋、その前はバスターミナルだった、「日高屋」 僕は、行ったことがありませんが、両親が行ったことがあって。 「う～ん…」だったらしい。 まぁ、どちらかと言えば、若者向き…

相棒の会で。 コロナになって、在宅が当たり前になって。 やっぱり、動く量は格段に減ります。 そもそも、通勤が減りますからね。 僕はそれに危機感を抱いて、Let's Runを始め、1年やっても体重が横ばいにしかならないので、「新ルール」と称して、間食を減…

昨日は、食べるのはおろか、一滴も飲まずに帰りました。 体重を気にして、と言えば、そうですね。 今日は、水分補給を。 「ソルティライチ」！ 北千住でも。 「LEMON MADE LEMONADE」 これから、焼肉ですからね～！ 逆に、体重は気にする必要がないわけです…

今日は飲むので、そもそも自転車で行く気はなかったんですが、天気は雨。 父が車を出してくれると言うので、ありがたく送迎してもらうことにしました。 今は父の勤務は減りましたが、父が勤務の時は、巨匠が車を出します。 ただし、比較的広い、駅の裏の道は…

今日は、相棒に会います。 なので、一応… 「抗原検査」！ 陰性ですね。 先週の飲み会から、その後の出勤まで、影響なかったということでしょう。 相棒には、聞かれなければ明かしません。 気を遣わせますからね。

9/24の体重は、「85.40kg」でした～！ 昨日の食事が、そのままかな？ あ、トイレが出たので、それなりに相殺されてるのでしょう

昨日の就寝は、1時半。 8時までは、寝られるんですが… なんか、途中で目が覚めたみたい。 寝起きは、よくなかったです… これで、完全に起こして… 本日も、ウチの巨匠に感謝…

さて、「東京十社巡り」六社目は、亀戸天神社。 富岡八幡宮から亀戸天神社までは、最短はバスになります。 鉄道で行ってもいいんですが、遠回りになる上、駅から1kmぐらいあります。 富岡一丁目から。 バスまで10分あったんですが… 逆に、5分も早く来た！ バ…

祝日ですが、いつも通り。 金曜日なので、どうせ目覚ましのステレオは、鳴るので。 それに、合わせました。 一応起きられたみたいですよ。 ただ、1階に降りてから、ソファーに寝る時間が長かったかな？ お陰で、出発予定を30分オーバー。 でも、まぁこれくら…

朝、早かったけど… 普通の朝食が、用意してありました。 本日も、ウチの巨匠に感謝…

9/22の体重は、「86.00kg」でした～！ 増えてはいないんですけど… 「2日連続で、トイレが出ない！」 便秘ですね… 本当は、明日明後日と、出掛けるんで、出しておきたいとは思うんです… そんな気配は全く、ないのでありました…

今日は木曜日ですが、明日は祝日で休みなので、週末です。 ですが… 「買い物は一切なし！」 採血を控えてるので、今日は外飲みはもちろん、買い飲みもなし。 週末のお菓子は、昨日買っちゃいましたし、飲料も十分にあります。 その上、明日出掛けるので、100…

9/21の体重は、「86.00kg」でした～！ トイレが出てない分、でいいのかな？ でなければ、困ります…

㊙️ブログです。 テーマと、ノルマがあります。 「うつ病、双極性障害をテーマに、1日曜1件、朝9時まで」 なかなか、重いテーマですが、体験がそのままネタになりますしね。 意欲を持って、書いております。 「あと1」と言うのは… 月曜日分までの、件数！ 月…

昨日のフリータイム… 結局、㊙️ブログを進めてましたね。 もうちょっと、他のことに使っても、よかったんですが… まぁ、一番の懸案と言えば、懸案ですけどね。 今週分は、あと3件です。 あとは… 問題作りましたね。 ごちうさ問題は、一つずつ下ろしておりま…

17時半現在！ ブログのノルマ、（ほぼ）達成！ 裏、20件！ 別、2件！ ㊙、明日まで！ 表はこれから取る、出前のことでも。 それ以外も、ストロレ2本もやったし、仕事もこなしました！ （走りに行くかも知れないけど） なので、久々にフリータイム。 ブログに…

9/19の体重は、「84.80kg」でした～！ 意外と、減ってましたね♪ 昨日の寝る前からすると、どうなることかと思いましたが。 スロトレ2本が、それほど効いたとは思いませんが、3日ぶりにトイレが出たのも、大きかったかな？

そう、今日は8時に目が覚めて、10時にはもう一度。 ただ、ちょっとだるかったんで、しばらくベッドにいて。 20分、40分と過ぎて… 実は、今日の天気は雨が降ったりやんだりの予報。 昨夜からは予報が変わって、11時以降は雨が降る予報に。 でも、一応ラジオ体…

9/18（2回目）の体重は、「87.20kg」でした～！ あら、2kgも増えてる！ まぁ確かに、2食食べてるし、走ってもいないし… あと、トイレが金曜日から、出てないんですよね…

今日はあまり、汗をかいてませんけどね。 でも、やっぱり水分補給！ 出掛ける時間まで、あまり時間がありません。 着替えたいところですが、飲むと汗が噴き出すので、バスローブを着て。 汗を吸わせてから、着替えます。 結構、湿ってましたよ。 慌ただしい…

そう、今日は、出掛ける前に走る必要があるので、目覚ましを「7時」にセットしておいたんでした。 確かに、寝ぼけ眼で見ると、「遅刻～！！」って、思うかも。 で、用が済んだら、すぐに目覚ましを「6時」に戻しておきます。 目覚ましのかけ違いを、防ぐため…

目覚ましが鳴った…というか、その前に起きましたけどね… 時計を見たら、「7時」！？ 遅刻～！！ 今日は土曜日なことに気づいたのは、しばらく経ってからでした…

この前でしたっけ？ 余裕がありすぎて、打刻をするのを忘れたの。 今日は、余裕はなく。 真っ先に、打刻を済ませましたよ。 お昼休みが明けて… パソコンが、復旧しない… よく見たら… 「ACアダプターを、刺すのを忘れた！」 何か、忘れるものですね… それでも…

減量というか、体重を意識したのは、もうずっと前。 「測るだけダイエット」の記事だけでも、もう4年以上になります。 医者に勧められたのは、もっとずっと前。 記録を取るようにいわれたんてすが、「ブログのネタになる！」と気づいてからは、積極的に書い…

9/15の体重は、「85.60kg」でした～！ 木曜日まで、85kg台をキープです。 ただし、今週末は3連休のうち、雨予報で1回しか走れない。 土曜日のワンチャンスに、83kg台を賭ける展開です。

いつもより5分早く、会社に着きましたが… 「打刻、忘れてた！」 意外と、そんなもんなんですよね。 遅れそうな時は、遅刻しないように、打刻が最優先！ でも、余裕があると、かえって忘れちゃう。 まぁ、後から修正できるし、早く着いた記録がなくたって、給…

9/14の体重は、「95.80kg」でした～！ 85kg台は、キープしましたが、増えましたね… 前日の夕食が遅いと、影響ありますね。 トイレも、出てませんし。