1/14（2回目）の体重は、「85.80kg」でした～！ 10km歩いても、こんなもんか… まぁ、昼は結構食べてますし、水も2L飲みましたしね…

1/14の体重は、「86.00kg」でした～！ 昨日は、それほどのもの、食べた？ あ、ナッツ食べてますね。

1/13の体重は、「85.40kg」でした～！ 増えてるのは… やきそばのせい？？ 焼きそばって、結構重いんですよね…

（木曜日） 1/12の体重は、「85.00kg」でした～！ 出歩いた分が、少しは影響したかな？

1/11の体重は、「85.40kg」でした～！ ほんのちょっとでも、減ればうれしいです♪

1/10の体重は、「85.60kg」でした～！ 休み明けの割には、体重は落ち着いていますね。 鍋も食べたし、飲食自由もあったのに。 体重って、わからないです。

1/9の体重は、「85.20kg」でした～！ 昨日より、1kg減ですが… 結構、食べてるんですよね。 出前とか。 飲食自由でも、ありましたしね。 トイレに行ったのが、そんなに大きく出たとは、思わないんですが…

1/8の体重は、「86.21kg」でした～！ 昼食後とは言え、結構行ってますね。 とは言え、3連休ともなれば、多少の体重増は、覚悟しないといけませんね。

1/8の体重は、「84.60kg」でした～！ やっぱり、85kgを割ると、うれしいですね。 まだまだ休み中なので、一瞬ではあるでしょうけど…

1/6の体重は、「85.00kg」でした～！ 少し、減ったかな？ 仕事を多くしたときは、減って欲しいですよね！

1/5の体重は、「85.60kg」でした～！ いろいろあったけど、体重は減ってませんね。

1/4の体重は、「85.60kg」でした～！ 何とも微妙な値ですが、休み明けとしては、まぁいい方かな？

1/3の体重は、「85.20kg」でした～！ 休みをこれくらいで乗り切れれば、御の字！ ただ、短いながらも「飲食自由」を予定しています…

1/2の体重は、「86.40kg」でした～！ う～ん昨日と変わらず…。 酒はビールだけでで、飲食自由もないのに…。

1/1の体重は、「86.40kg」でした～！ 多分、今後のブログでも、使われるでしょうが… やっぱり休み中は、食べる機会が増えるのと、走っても汗をかかないので、体重が落ちないんですよね…

12/31の体重は、「86.80kg」でした～！ 一応、昼食は食べてますね。 かなり！ その分かな？ それでも、今年後半は、だいたい85kgぐらいに収まるようになりましたね。 進歩だとは思います。

12/30の体重は、「86.00kg」でした～！ 押上文庫で、飲み食いしたのを、Let's Run🏃で少しは、相殺出来たかな？

12/29の体重は、「86.00kg」でした～！ 食後ですよ。 まぁ、この値なら、いいかな？

12/28の体重は、「84.40kg」でした～！ 自然減かな？ まぁ、明日はどうせ、増えるでしょうけどね。

12/27の体重は、「84.80kg」でした～！ 第九を聞いたから、減ったわけじゃないと思いますが… まぁ、結果的に稼働量は、増えたとは思います。

（月曜日） 12/26の体重は、「86.20kg」でした～！ まぁ、焼肉と飲食自由が効いてますね…。 減ってくかな？

（日曜日） 12/25の体重は、「85.20kg」でした～！ 微増ですが、これから「飲食自由」やりますからね～ 焼肉も！！

12/24の体重は、「85.00kg」でした～！ 走ったし、寒い思いもしたけど… まぁ、こんなもんかな？

12/23の体重は、「86.00kg」でした～！ 食事後の計量です。 「満ぷく」になるほど食べましたが、これくらいで済んでくれればね！

12/22の体重は、「84.00kg」でした～！ 昨日と同じですか。 維持といえば、聞こえはいいですが…

12/21の体重は、「84.00kg」でした～！ 週の中盤になると、だんだん減っていくんですが… 最近、走っても減らないので、日常で減ってくれるのが、頼みですね。

今週のお題「ビフォーアフター」 12/20の体重は、「84.80kg」でした～！ とりあえず、85kgは割ってきました。 この辺が、今の壁ではありますね。 だいたい、85kg近辺を、うろうろしています。 ちなみに、2022/1/1の体重は、こちら kiha-gojusan-hyakusan.hat…

（月曜日） 12/19の体重は、「85.00kg」でした～！ 月曜最重量説なら、まぁいいかな？ 本当は、今日の仕事の負担からすれば、もっと減って欲しいですが…

12/18の体重は、「84.80kg」でした～！ 本当は、もう少し減って欲しいけど… 土曜日を越えて、この値なら、まぁいいかな？

12/17の体重は、「84.60kg」でした～！ 今日はお出かけして、走ってもいるんですが、やっぱり体重は減らないですね。 汗をかく分の、季節的なことなのか、それともこの辺りが、限界なのか。 限界なら、まぁそれは仕方がないですけどね。