2023/6/25です。 スロトレ！ もう、6月ですからね～！ 汗びっしょりです！ みっちりやった！？ …と、思います。。。

今週のお題「これで冬を乗り越えました」 2週間前のお題に、今頃取り組んでおり、恐縮ですが… なんか、公私にやたらと忙しくてですね… 冬を乗り切った…！？ これかな？ Let's Run！ 1月こそ、体調不良で休みましたが、2月からは週末に走る！！ LEDライト（Li…

2025/6/24です。 Let's Run！ 曇りですね。 行きましょうか。 一本松を通る、土曜コースですが、ちょっと変則で走りました。 ムクゲらしいんですが、青々と。 花は咲かない木です。 これは、国道298号沿い。 紫陽花ですね。 これは、青紫系！ 6月の華ですね…

2023/6/24です。 まずは、スロトレを。 今日は時間があるので… 徹底的に、ゆっくりね！ 「スロトレ」ですから。 腕立てを、崩れる寸前まで曲げたら、キツーい！！ たまには、それくらいやらないとね！

2023/6/21です。 これも、ビッグイシューから。 最近、タンザニアの観光が盛ん、との記事が載っていました。 タンザニアと言えば、日本ではマラソンの「イカンガー」選手の母国ですね。 国は高地で、有名なキリマンジャロや、世界2位の深さのタンガニーカ湖…

2023/6/18です。 さて、走りましょうか！ いい感じの夕焼けですね！ アジサイの、ふれあい小路を。 この時期が、この小路のハイライトですね～♪ 夕焼けに向かって！ いつもの場所！ 雲が出ていますね。 これなら！ 一之橋まで来て。 川沿いを走って、さらに…

2023/6/18です。 スロトレ、行きますか？ やや速めの！？スロトレでしたが、汗はかいたから、まぁいいかな？

2024/6/17です。 行きますか！ Let's Run 今日は、土曜日のコース！ なかなかの天気です♪ 木陰の側道を。 明るい緑です♪ 信号で止められ… ここで止められると、次も止められます…。 形のいい木！ 紫陽花も、咲き出しました♪ 点滅中の信号を渡って… 延長区間…

2023/6/17です。 次は間髪入れず、スロトレ！ でも… あんまり、身が入らなかったですね～ 両親と、話しながらだったので。 まぁ、本当に急ぐ時は、相手にしませんから、余裕はありましたね。 「何時までに、どこかへ行く」という用があるわけでは、ないので…

「暑さ寒さも、彼岸まで」っていいますが、今日（2024/9/23）は、昼でもだいぶ涼しいですね。 いよいよ、秋かな？ 秋のイベントとしては、やはり乙4（乙種第4類危険物取扱者）ですね。 アプリを中心に、勉強を続けていますが、そろそろ模擬試験をやる時期か…

2023/6/12です。 雨なので、父に送ってもらいました。 旅の話も、しましたが… 父のゴルフの話の方が、多かったですね。 僕の話は、プライベートでも、なるべく完結を目指します。 なるべく短く、にこだわるのは、「僕の話に割り込みやすいようにする」ためで…

まずは、水を！ 渇いています！ やっぱりこの時期の走った後は、渇望しますね～！

さて、続けてLet's Run！ 夕方ですが、曇りです。 典型的な形の木ですね。 沿道には、まだまだ紫陽花。 正一位清門稲荷大明神へ。 表向きは、明明後日の仕事ですが… 旅が無事上手くいくといいですね。 延長区間は、こんな絵で… もう、ほぼ延長してますけどね…

2023/6/9です。 帰って、手早く戦利品を整理してから… スロトレ！ …まぁ、これはあまり手早くやってもね｡｡｡

2023/6/8の体重は、「83.20kg」でした～！ この頃は、特に走らなくても、これくらいの値が出ていたんですね…。

時差式信号！ 新宿大ガード西交差点です。 両方向で、青の時間が違う信号ですね。 反対車線の車が流れていても、自分の車線の信号が赤のこともあるので、注意が必要なわけです。 主に、片方の右折を流すための措置ですが、この信号の場合は、時間帯によって…

さて… 明日、明後日（2023/6/9・10）の計画を立てましょうか。 最終的な、行動予定です。 明日は、まずは医者に行きます。 済んだら中野に移動、シャロSさんと合流して、Anisugar！ さらに神田明神を参拝して、シャロSさんとはここまで。 帰ったらLet's Run…

2023/6/4の体重は、「83.2kg」でした～！ 春から秋ぐらいは、走れば体重が減ります。 冬は、減りません。 汗の分は、やっぱり大きいんですよね…

2024/6/4です。 さて、走りましょうか！ 三森選手は、やっぱり気になります… いい天気♪ かなり、暑いです！ （2023年）6月ですしね～ そろそろ、「川10」が来る頃です。 今は土休日のみ、1往復の運行です。 交通量の多い、一之橋は、車がいない時を狙って！ …

さて、運動をします。 二日酔いは… 大丈夫！（だと思う…） 今日は、ゆっくりを重視してね。 ゆっくり動かして、負荷をかける部分は、意識しないとなかなかね～！

2023/6/3です。 本当は、今日は出かける予定があって。 その前にLet's Runの予定だったんですが… 浸水なんてことが起きたので、スロトレ2本に変更しました。 家にいた方が、いいかなって思ったのでね。 スロトレは、その名の通り、ゆっくりした動きを意識し…

改めて、靴占いを。 揃いましたね！ この靴は、ちょっと大きめ。 走る時は、ぴったりの靴がいいので、Let's Run🏃には使ってきませんでしたが、お出かけならね！

2023/5/28の体重は、「82.80kg」でした～！ やっぱり、気温が上がると、汗をかくようになりますね。 走った後は、体重は落ちるようになりますよ♪

さて、Let's Run！ 薄曇りですね。 ランには、いいでしょう。 今日は、土曜日のコースで。 草加市の辺境です。 道路を渡れば、川口市。 越谷市も近いです。 これ、青々と茂ってますが… 花は咲かない街路樹です。 「Googleレンズ」だと、ムクゲじゃないか、だ…

つうか… 本当は10時に起きればよかったので… 予定通り、10時からスロトレです。 相変わらず… 腕立てが難関ですね。 腕は非力です。 瞬発力も、持久力もありません。 ボール投げ、苦手だったな… 鍛えても、全然腕は太くなりませんね… まぁ、腕を太くするよう…

【広告】【宣伝】【PR】 ※ 依頼は受けていませんが、広告と取られ得る内容が含まれますので、法律により表示します さて、Let's Runは、18時半頃！ だいぶ暗いですが、まだ明るさが残ります。 敢えて、日曜日のコースにしました、 2023/5/27。 もう、初夏で…

仕事ではなく… この日（2023/5/27）の、ホークス戦！ 延長12回の、熱戦でした～！ まぁ、サヨナラ勝ちは、しましたけどね♪ 見届けて、スロトレに入ったので、ランは18時半からと、遅くなり。 本当は、9回で決着して欲しいですけどね～！ 延長戦って、回の攻…

もう昼食近いというので、 走るのはあとにして、スロトレのみ実施しました。 本当は、ゆっくり関節を動かすことに、意義があるんですが… ちょっと、急ぎ気味でしたね… しっかりら、やらないと…

5/21の体重は、「82.60kg」でした～！ 昨日は相棒の会、飲食自由に強い酒も飲んだが、意外と増えてなかったですね。 そろそろ、走ると汗の量が増える季節です。

さて、Let's Run！ 空は撮ってないけど、いい天気でした～♪ これは、「ふれあい小路」 ビヨウヤナギというそうですが、柳の仲間ではないそうです。 大型の、鮮やかな黄色い花ですね♪ こちらは･オオキンケイギグだそう。 これも鮮やかで、押し花に使われたそ…