スロトレ2本…

2023/6/3です。

本当は、今日は出かける予定があって。

その前にLet's Run🏃の予定だったんですが…

浸水なんてことが起きたので、スロトレ2本に変更しました。

家にいた方が、いいかなって思ったのでね。

スロトレは、その名の通り、ゆっくりした動きを意識して。

ゆっくり動かすことで、負荷をかけるのが、スロトレです。

ちゃんとやれば、結構キツいんですよ。