Line Buffer Overflow…

書くことが多過ぎるとき、バッファーとしてこちらに書きます。不定期更新です。

スロトレ…

まずは、スロトレですね。

脚の運動、腕立て、スクワット、体幹、そして、寝ての脚の運動。

 

腕立ては、やっぱりキツいですね。

最後の20秒静止が、特にね…

 

さらに、スクワットがあります…

この2つが、山ですね…

 

最後の「寝ての脚の運動」は、静止時間40秒!

最後の、難関です…