Line Buffer Overflow…

書くことが多過ぎるとき、バッファーとしてこちらに書きます。不定期更新です。

スロトレ…

まずは、スロトレからですね。

 

椅子に座って脚を上げる運動も、最後の20秒静止は、結構大変。

腕立ても、覚悟して始めます。

腕が、ピクピクッと…

 

スクワットも、太ももに来ますね。

 

この辺りで、汗を拭いに…

 

体幹は2セットあるので、これも大変!

 

最後は、寝ての脚上げ。

静止は、40秒です。

 

ちょっと汗ばみながら、なんとかこなしましたよ!