2022-10-01 スロトレを軽く… スポーツ・武道 今日は、いい天気！ 走れますから、スロトレは1本です。 座っての脚の運動に、腕立て、スクワット、体幹、そして寝ての脚の運動。 キツいことはキツいですが… 先週の三連休は雨で、「スロトレ2本」が多かったので、それからすれば、軽い気がしますね。 「じゃあ、来週から常に、スロトレ2本！」なんて欲を出すと… 後で、後悔しますね…
