プルプル…

スロトレを始めたのは、10時40分頃。

ゆっくりと。

負荷をかけてね。

腕立てがキツいのは、相変わらずですね。

腕が、プルプルします。

スクワットでは、腿が！

効いてるのかな？

実はこれ、痙攣なんですって。

筋力以上の負荷がかかった状態で、さらに無理に使おうとすると、起こるんだそうです。

ただし、これ自体は身体に影響はないらしく。

とは言え、あまり強すぎる負荷をかけても、筋力は向上しないんでしょうけどね。