スロトレで汗を…

さて、Let's Run🏃準備。

天気は、穏やかじゃないですが…

ゆっくり、急いで！

椅子の運動は、つい急ぎがちに。

腕立ては、相変わらずキツいですね。

最後の20秒は、なるべく秒数を伸ばそうとするんですが、この種目はなかなか、厳しい！

スクワットは、腰を落としすぎないように。

負荷が下がります。

ここまで来れば…

体幹は、しっかり前を向いてね。

最後の寝ての脚の運動は、しっかり40秒止める！

終了！

今日はうっすら、汗をかきましたよ。

気温も、少し高めのようです。