Line Buffer Overflow…

書くことが多過ぎるとき、バッファーとしてこちらに書きます。不定期更新です。

スロトレから…

起きられましたからね~!

土曜日の、朝8時!

 

優雅な気分…では、ないかな?

今日は、予定がぎっしりですからね~!

 

まずは、スロトレから。

椅子の上の運動、腕立て、スクワット!

ここまでが、特にキツいですね。

 

結構、汗をかいたり!

既に、タオルを使うこともあります。

 

体幹と、腹筋運動は、後半戦です。

腕立てとかよりは、楽ですが、体幹は倍あるし…

 

まぁ、これをやれば、身体が起きます。

最初は少し眠くても、だんだん目が覚めてくるのを、実感しますね。