スロトレから…

起きられましたからね～！

土曜日の、朝8時！

優雅な気分…では、ないかな？

今日は、予定がぎっしりですからね～！

まずは、スロトレから。

椅子の上の運動、腕立て、スクワット！

ここまでが、特にキツいですね。

結構、汗をかいたり！

既に、タオルを使うこともあります。

体幹と、腹筋運動は、後半戦です。

腕立てとかよりは、楽ですが、体幹は倍あるし…

まぁ、これをやれば、身体が起きます。

最初は少し眠くても、だんだん目が覚めてくるのを、実感しますね。