この日は、どうも外に出る気力がなくて。
ホークス戦が長引いたことも、理由にして、Let's Run🏃は、中止…
その代わり、スロトレを2セットすることにしました。
机の上で膝の曲げ伸ばし
腕立て伏せ
スクワット
体幹（左右）
寝転んで膝の曲げ伸ばし
これで、1セット。
これだけでも、結構辛いんですよ。
基本、関節を伸ばしたりする、“休み”を入れずにやりますからね～
で、2セット目…
「明らかに、関節がガクガク…」
震えが、止まりません…
なんとか、終わらせたものの、汗がだっくだく！
走るに匹敵する、までは行かないまでも、びっしょり汗を、かきましたよ…
所詮…
僕の体力なんて、こんなもんです｡｡｡
