2021-08-15 測るだけダイエット・1166… 測るだけダイエット スポーツ・武道 自分 8/14の体重は、「97.20kg」でした～！ 夕食後、スロトレ2本後という、特殊条件下での計量です。 今週末はずっと雨で、走れそうにないので、そういう時は代替手段として、スロトレを1セット余計にやることで、ノルマに代えることを認めています。 それを、金曜夜に前倒しで、行いましてね♪ 確かに、結構汗はかくんですよ。 それでも、水分を絞るランニングに比べたら、体重効果は微々たるもののようです…
