2022-11-10 睡眠時間… 自分 睡眠は、9時間半。 よく寝ましたね。 疲れは溜まっていたのでしょう。 前夜も0時には寝ちゃいましたしね。 休養を取ることは、副反応のためにも、いいことだと思います。