2019-10-12 運動量不足… お題 スポーツ・武道 自分 今週のお題「運動不足」 最後に運動したの？ 9月末だったかな？ スポーツクラブ、行ってます。 筋トレもするし、走るし、バイクも漕ぎます… 日によっては、泳ぐこともあります。 でも… 量が、少ないんでしょうね。 週1ぐらいで、1時間弱。 やってる間は、休みなしですけどね… だから、ジムに行き始めてから、痩せていないんです…
