今週のお題「変わった」
今日(4/19)の体重は、「84.00kg」でした~!
2023年ですね。
ちなみに、2022年4/19の体重は、「90.20kg」。
昼に焼きそばを食べたらしく、「減らない~」なんて嘆いていますが、それでも一時期よりはだいぶ落ちて、80kg台が見えてきた頃でした。
2021/4/19は、「98.80kg」
結構、ありますね~!
今の新ルール(おかず・間食の制限策)は、この年の5月からなので、一番重かったかも知れません。
その前年、2020/4/19は、「101.50kg」!
3桁ですか~!
ちなみに日曜日で、食後だったようです。
食事はだいたい、3kgぐらい増えますから、97kgぐらいかな?
2019年は、この日に取っておらず。
2019/4/18だと、「95.00kg」でした。
2018/4/19は、「95.10kg」ですね。
この辺は、ほとんど体重が変わっていません。
医者に「測るだけダイエット」を勧められ、適当に記録を取ってましたけど、むしろ増えてたんじゃないかな?
たまに、ジムには行ってましたけど、毎週なんて行ってないし。
間食はしてたし、平日もおかずも買ってたし。
「プラットフォーム・グルメ」なんてことも、してました。
それからすると、体重と生活習慣は、随分変わってきてますね。
毎週2回も走るようになったのは、コロナ禍からですし、間食の新ルールも、コロナ中に始めています。
いいきっかけに出来たかも、知れませんね。