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書くことが多過ぎるとき、バッファーとしてこちらに書きます。不定期更新です。

体重の変化…

今週のお題「変わった」

 

今日(4/19)の体重は、「84.00kg」でした~!

2023年ですね。

 

ちなみに、2022年4/19の体重は、「90.20kg」。

昼に焼きそばを食べたらしく、「減らない~」なんて嘆いていますが、それでも一時期よりはだいぶ落ちて、80kg台が見えてきた頃でした。

 

2021/4/19は、「98.80kg」

結構、ありますね~!

今の新ルール(おかず・間食の制限策)は、この年の5月からなので、一番重かったかも知れません。

 

その前年、2020/4/19は、「101.50kg」!

3桁ですか~!

 

ちなみに日曜日で、食後だったようです。

食事はだいたい、3kgぐらい増えますから、97kgぐらいかな?

 

2019年は、この日に取っておらず。

2019/4/18だと、「95.00kg」でした。

2018/4/19は、「95.10kg」ですね。

 

この辺は、ほとんど体重が変わっていません。

医者に「測るだけダイエット」を勧められ、適当に記録を取ってましたけど、むしろ増えてたんじゃないかな?

 

たまに、ジムには行ってましたけど、毎週なんて行ってないし。

間食はしてたし、平日もおかずも買ってたし。

「プラットフォーム・グルメ」なんてことも、してました。

 

それからすると、体重と生活習慣は、随分変わってきてますね。

毎週2回も走るようになったのは、コロナ禍からですし、間食の新ルールも、コロナ中に始めています。

 

いいきっかけに出来たかも、知れませんね。