2020-06-04 野菜を先に… グルメ 家族 今日の夕食は、まだ時間がかかるというので… あてがわれました… 野菜です。 これを、5分掛けて食べてから、他のものを食べると、いいそうです。 他の栄養分の吸収を抑える、効果があるそうですよ。 5分掛けて食べてから、他のものを食べないと、さらにいいんでしょうが…
