ゆっくり…

さて、スロトレを。

今日は特に、ゆっくりと動かすことを、心掛けて。

じわ～っと汗をかいてね。

でも、筋肉の強度は、あまり上がってないような…。

筋肉を鍛えるほどの、負荷はかかっていないようです…。