2023-01-03 8時間睡眠… 自分 お酒 寝たのは、3時ぐらい。 起きたのは11時でしたから、7時間睡眠です。 強めの酒を飲んでますから。 長く寝た方がいいとは思うんですが、寝覚めは割と快調でした。 こんなもんかな? でも、午前中の時間は、1時間しかありません。 もう少し早く起きても、よかったかもしれませんね。 貴重な、休み最終日ですから。