1時半就寝…

平日に寝るのは、だいたい2時ぐらい。

2時を過ぎると、「遅いな…」と感じます。

1時半だと、ちょっと早いんですが…

1時半就寝だと、翌朝不調なことが多いんです。

起きるのは目覚ましが鳴る、7時。

5時間半なんですよね。

なんかリズム的に、良くないのかな？

謎ですね。

ちなみに、もう30分早く、1時に寝ることは、滅多にありません。

本来は、それくらいに寝た方が、いいんでしょうけどね…。