測るだけダイエット・689…

4/2の体重は、「98.00kg」でした～！

まぁ、やっぱり1kgでしたね。

走りましたが。

走る量は、ジムよりも多いです。

ジムでは走るのは20分のうちの8分。

ランニングでは約1時間で、半分は走ってますからね。

週2，だし。

でも、減るのが1kgでは、あんまり効率は、良くないですね…