測るだけダイエット・315…

10/31の体重は、「95.75kg」でした～！

健康診断での値です。

健康診断では、衣服を着たまま、見込みの風体を引いて算出するので、ちょっと血のにじむ努力を。

まず、検便を今日に持ってきて、出すものを絞り出す！

測る時は財布など、金目のものを全て置いてきて、計量！

待ち時間にスマホを見れないのを我慢して！！

何とか95kg台なら、前年と変わらないぐらい。

実は、大きいのです…。