水曜日の朝。
とりあえず、目覚まし時計とステレオで、起きられるレベルではあります。
よく、起きられてると思います。
我ながら。
特に週後半は、疲れも睡眠不足も、溜まっていますからね。
この所、睡眠時間はだいたい4時間台。
寝るのは2時を回り、起きるのは決まって、6時台ですから。
寝るのが2時半を回れば、4時間も切ります。
目覚ましは5時50分ですから、そこから30分は、まどろみタイム。
この30分を、睡眠時間と入れて、4時間台です。
でも、この時間に問題の解答を出すので、完全に寝てはいないんですよね。
でも、多分この時間があるから、起きられてるんだと思います。
起きるための、ウォーミングアップで。
かつての早番の、名残なんですよ。
早番は朝が早いだけでなく、人員が少ないので、休めないのです。
なので、何としても起きなければいけない！
それで編み出したのが、この方法なんですよ。
