快速形スロトレ…

さて、時間がありません。

ラジオ体操とスロトレが30分、Let's Run🏃が40分で、シャワーが20分ですから、90分。

今日は医者ですから、出発までには＋10分の余裕しかありません。

勢い、スロトレも快速形に。

ちょっと、動きが速かったかな？

でも、負荷をかける所は、しっかりかけてね。