2022-03-08 弓道チャレンジ・11… スポーツ・武道 自分 弓を、引いて。 胸を、開くようにね。 あ、前に書いた? でも、胸を開くのは、うつにもいいと思いますよ。 胸が縮こまってると、息も苦しくなって、よくありませんからね。