お題「#この1年の変化 」
毎日書いている、体重ですが…
グラフにすると、こんな感じに…
さすがに、365日のデータを入れる時間はないので、各月の一日のみですが。
昨年は99kgからのスタートで、特に前半は100kg超えしてますね。
多分ね、週末明けに体重が跳ね上がったんだと思います。
10/5の月曜日なんかは、かなり重いです。
ただ、前半は水曜日とか木曜日でも、かなり重かったですね。
逆に、日曜日に下がったのは、スポーツクラブで絞ったから。
「測るだけダイエット」で、記事にしていると、その時の事情が、垣間見えます。
年の終わりは、連休でしたからね。
どうしても、体重が上がります。
今年の1月1日が、101.50kgなので、グラフは右肩上がりですが…
昨日の値は、「96.40kg」
毎日の値を追ってると、少なくとも増加傾向ではないですね♪
間食（豆以外）と惣菜購入を、週末だけにしたことと、あとはLet's Run🏃が、効いてきてるのかも知れませんね♪
