土曜日は、忙しいので…。
医者が、あるんですよね。
土曜日、医者の後に走るとなると、1時ぐらいでしょうか？
ちょうど、一番暑い時に、走ることになります。
かといって、朝早く起きるのは、まだ自信がない…。
そうすると、前日金曜日に、振替で走ってしまうのも、選択肢の一つになります。
こうすると、減った体重も、医者に報告できますしね♪
ボギー（1時間残業）だったんですが、予定通り。
ラジオ体操とスロトレは、ちゃんとやりますよ♪
スタートしました。
夜です！
さすがに涼しく、少し風もあります。
Let's Run🏃びよりと、言えるでしょうね。
ただ、暗い夜道になります。
できるだけ、明るい道を選びます。
外環沿いは、意外と明るいです。
暗いところも、ありますがね。
あと、アスファルトが木の根で盛り上がり、道が凸凹なので、足元は注意。
スピードは、あまり上げずに進みます。
4号線に。
さすがに、店は閉めているところが、多いですね。
通過は21時近い時間でした。
コロナ退散を、祈りました。
お疲れ様でした～！
この時間のランは、涼しくていいですね。
風もありましたから、爽快感がありました♪
ちょっと、夕食が遅くなってしまうんですが、日中は熱中症の恐れもありますから、選択肢の一つではありますね。
あ、涼しいと言ったって、汗はたっぷり、かきましたよ！
