今日も、Let's Run🏃！
運動中のマスクは、最近は賛否両論ありますが…
5月ぐらいのニュースでは、ランニング時も、マスク着用を推奨していました。
でも最近は、熱中症の絡みもあって、「人がいなければ、外す」ってのが、ニュースの主流のようです。
ですが…
走ってて、付けたり外したり、出来ます？
そんな器用なこと、出来ませんよ？
今日は気温も低かったので、マスクを外す理由は、特にないですね。
実際…
マスクって、感染予防には、ほぼ効果はないと言われています。
一方、僕が感染していた場合、拡散を防ぐ効果はあります。
なので…
マスクをつけない怖さってのは、感染する怖さなじゃない。
「マスクをしていないことを、人から指摘される怖さ」なんです。
指摘されるぐらいなら、まだしも。
下手すれば、殺されかねません。
実際、「マスクをしない乗客がいた」という理由で、列車の非常停止ボタンを押した人も、いましたし。
マスクは、往来通行のための「免罪符」
なので、今後とも、ランニング中もマスクをつける予定でいます。
確かに、ランニング中は、激しい息をしますからね。
マスクの持つ効能は、十分生きるわけです。
ただね…
マスクですから、通気性は悪くなります。
走ってると、だんだん息がしづらくなります。
特に、フィニッシュして、大きく空気を取り込む時に、所定の空気量が、入ってこない。
意識して、大きな呼吸をしないと、いつまでもゼェゼェ言うことになります…
