2023-02-17 金曜日の体調… 通勤 仕事 鉄道 スポーツ・武道 2/3。 ようやく、金曜日です。 4連続ダブルプラストリプルボギー（5時間残業）ですから、体調はいいわけがありません。 睡眠時間は、平均で4時間ありませんから… 電車の中では、立ってるのがかなりキツかったですね… でも、新宿で降りると… 意外と、体調が好転するんですよ。 やっぱり、歩くってことは、いろいろバランスが取れた、運動なんだと思います。 もちろん、立っている方が、カロリーは消費するんですが、「無理なく」となると、やっぱり歩いた方が、いいんだと思いますよ。
