腔内でブロック…

今週のお題「体調管理」

体調管理といえば、うがい、手洗いにつきますね。

かかりつけに聞くと、うがい薬なんかより、真水の方がいいらしい。

薬を濃くすると、かえって喉を痛め、薄すぎると、意味がないんだそうです。

ただ、いきなりうがいをしてしまうと、水が口腔にいる菌を拾い、喉に当てることになってしまいます。

ここはまず、口をすすいで、口腔内の菌を洗い流してから、おもむろにうがいをするのが、いいんだそうですよ。