2020-01-25 測るだけダイエット・634… 測るだけダイエット スポーツ・武道 グルメ 仕事 日常 1/24の体重は、「98.2kg」でした～！ スポーツクラブに行き、夕食前なんですよ… ヤバいです…というか、ちょっと裏切られた気分も。 特に、間食したわけでもないし、先週末も仕事に家庭の用事に、自分の時間は少なかったですしね。 思い当たるのは、眠気覚ましに珈琲を多く飲んでること、スポーツクラブに出る前に、りんごを3切れ食べたこと。 とは言え、今は残業が長く、夕食が遅いのも、影響するんでしょうね。
