この、鬼紅が答ですが… 熱湯4分のところを、3分で！ その間に… これを食べようと…。 「先に野菜を食べる」ダイエット！？ 本当を言うと、先に野菜…ダイエットには、野菜と肉類の間隔が、5分要るそうです。 もちろん、伸びちゃう！ので、そんなには待てず。 …

朝は、忙しいです… 今日は両親も、出かけるようですし…。 朝は、これで十分です♪ 本日も、ウチの巨匠に感謝…

出題と言えども、商品選択はしっかりしてるつもりです。 もちろん、色で分けられなければならないんですが、やっぱり、テーマがないとね！ この4つ、いずれもカップが大きめなのです♪ たまには、ガッツリね！ 「MEGA味噌」でも良かったんですが、鬼紅で！ 答…

金曜夜、なんですが… ちょっと、体が重いですね。 今週は忙しかったので、疲れもあるのかな？ しかも、翌日は医者で。 早い時間の予約！ シャロSさんの「セッション」も断ることになってしまったので、今日は夜な夜なは、これだけで｡｡｡ 甘い物は、身体を元気…

今日は、寿司を調達したので… サラダ！ 野菜分の補給ですね。 レタスは、サラダが合いますね♪ もう一皿、ほうれん草♪ ほうれん草は、油に親和性かある野菜ですね♪ その辺の特性は、熟知してるんでしょうけどね。 本日も、ウチの巨匠に感謝…

11/27の体重は、「98.00kg」でした～！ 一昨日から、維持ですね。 増えもしないけど、減りもしないです…。