2023-02-09 大きく息を吐く… 自分 1/29。 うつっぽい日です。 大きく息を吐くことが、多くなりました。 多分、肺の中に溜まっている空気を、無意識に出そうとしてるんじゃないかと、思います。 少しでも、新鮮な空気を、取り込もうとね。 緊張で肺が萎縮しているのを、緩和する意味も、あると思います。 「ため息は幸せが逃げる」なんて言う人もいますけど、僕はため息のような大きな呼吸で、肺の中の空気を入れ換えることは、悪いことじゃないと思っています。 必要な生理現象なら、止めることはないと思っていますよ。