2023-01-08 スクワット… スポーツ・武道 帰ってきましたが… 間髪入れずに、スロトレです。 今日の強化ポイントは、スクワット! 太ももにしっかり負荷をかけて! あまり、お尻を落としすぎないで耐えるのも、ポイントですよ!