朝。
目覚まし替わりのアラームは、5時50分になって、6時27分に止まります。
「今までなっていた曲が、突然鳴り止む」ってのも、目覚まし効果がありますね。
その後、6時33分にスマホのアラームが鳴ります。
さらに、39分に、とどめのアラームが。
この時点では、ベットからは出ていなければなりません。
実際にはこの2分後の、6時41分に始動すれば、十分間に合う55分に、家を出れます。
夏は、この後に食事をして、着替える時間を足しても、3分ぐらいは残るので、ソファーで寝転ぶ時間がありました。
でも、冬はそうは行きません。
上着も着なければならないし、今はコートも必要です。
寒いと、手袋なんかもしますから、3分なんてあっという間に消費してしまいます。
なので、ソファーに寝転ぶ時間が、ないのです。
週の前半なんかは、それでも問題ありませんが、後半になると、やっぱり息切れが来るのは、このせいかな?
寝転ぶと言っても、効果としては、心理的な面も大きいですしね。