スクワット…

さて、スロトレしましょうか。

いつものです。

でもこの日は、「スクワット」が、特に効いた気がしましたね。

スクワットって、あまり腰を落としすぎない方が、いいんですよね。

骨に嵌まると、楽になってしまいます。

なるべく中腰で維持した方が、負荷がかかるみたいですよ。