2022-11-12 スローを意識して… スポーツ・武道 早速、ラジオ体操を。 伸ばすことを、意識してね。 スロトレは… 「スロー」を、意識して。 趣旨として、「ゆっくり動かして、負荷を高める」ですからね。 最近、気温が低いので、スロトレではなかなか、汗をかかないんですが、今日は少し、汗が出ましたよ。
