昼食後。
ふっと、うつっぽくなって。
今は仕事が溜まってるので、急に心配になることがあるんです。
やっぱり、不安感ですね。
胸が、締め付けられるような。
休日もこうなるようでは、よくありません。
こういう時は、他のことをして、紛らわすのに限ります。
まだ早いけど、Let's Run🏃に行くことにしました。
ちょっと、気分は紛れましたね。
外へ出ること、運動することは、大きな気分転換になります。
ただ…
最初のうつ発症の時も、「休日まで」うつっぽくなった結果、発症したんですよね。
そうならなければ、いいんですけど…
