2021-10-17 希釈… グルメ おでかけ 今日は、朝にLet's Run🏃でしたね。 その後、あまり水分補給はせずに、出掛けて。 出先では、ラーメンを食べました。 さらに、しょっぱいポテトチップスを食べたら、さすがに喉が渇いて！ 1.5Lは、飲んだかな？ 一気に、でした。 やっぱり、塩分を希釈する必要が、あったんでしょうね。 水を、補充しましょう。
