医者は、採血の結果が出ました。
全体的に、数値は改善していましたね。
とくに、尿酸値が改善していたのが、よかったです。
尿酸が増えると、痛風になって、辛い思いをするそうです。
生活改善を目標に、週末の食生活に新ルールを設けてから、もう3ヶ月。
食べる量は微減ですが、深夜に食べなくなったことと、昼夜逆転が減ったことで、体にもいい影響があったのではないでしょうか？
「体調は、数値ではない」とは思います。
でも、体感する体調だと、そんなに劇的に感じられるものではありません。
そんな時、体重も含めて、数値の改善があると、モチベーションを高めることには、なると思います。
