測るだけダイエット・67…

11/26の体重は、「95.70kg」でした～！

久々の95kg台！

今日はスポーツクラブで、絞りましたよ～！

バイク35分、ウォーク＆ラン35分！

筋トレもやりました！

昨日の食事、チャラに出来たかな？

でも、今日は鍋で、元に戻っちゃうかなぁ…