水を飲みます。 走りにも行ったし、中華は水が大量に要りますしね。 やっぱり、水で口をリセットしながら食べるのがね！ 結局今日は、3L近く。 途中で、水を補充しました。 氷が、追いつかないですね。

ビールは、金麦で！ 出前で、ちょっと使いましたからね～！ ビールは、買い置きで。 糖質オフの割りには、美味しいビールです。 満足感は、十分ありますよ！

今日は出前なので、巨匠はりんごを切って。 写真はないけど、青りんご、王林だそうです。 爽やかにね！ 本日も、ウチの巨匠に感謝…

去年の10月。 出前館のクーポン制度が、今のようになったのは。 3ヶ月で10回以上利用すると、翌月、クーポンが4枚補充されます。 200円引きのクーポンで、いっぺんには使えませんから、使い切ろうと思えば、月に4回は注文することになりますね。 以下、4回以…

昨日、焼肉が流れたので、代替に出前が認められました。 取るのは「tutti」か、「七左食堂」！ 巨匠の評価が、特に高いお店です！ 17時… 出前館のラインナップを見てみると… 明らかに、店が少ないです。 「tutti」も「七左食堂」も、ラインナップに現れない…

9/19（2回目）の体重は、「84.80kg」でした～！ 昼食とクッキーを、走って帳消しにしたかな？ これから、中華食べますけどね…

天気は、持ち直したので… Let's Run！ 出前の時間が迫るので、今日は短縮版で！ 外は、真っ暗です。 正面は、照明ですよ。 久々に、このルートを。 いつもの場所は、夜に曇り、というコンディション。 普段は、交差点を直進して、川へ出ますが… バス通りを、…

17時半現在！ ブログのノルマ、（ほぼ）達成！ 裏、20件！ 別、2件！ ㊙、明日まで！ 表はこれから取る、出前のことでも。 それ以外も、ストロレ2本もやったし、仕事もこなしました！ （走りに行くかも知れないけど） なので、久々にフリータイム。 ブログに…

100に到達しました。 記念のは、弓です。 中学校の、弓道部。 鹿児島なんで、丸坊主です。 日本の弓、いわゆる和弓は、要求に比べると威力は低く、むしろ儀礼的な意味を持っていたようです。 威力重視なら、こんなに丈が長い必要は、ないと思います。 お相撲…

線審。 ラインズマンですね。 一番有名なのは、サッカーでしょうか。 両ラインを走り回って、ボールが出た出ないや、反則などを判定して、主審を助けます。 両線審には分担があって、片側のエンドずつを担当するんですよ。 旗を高く上げれば、オフサイド。 …

今日は、なかなか乗らなかった！ 大皿さえも！！ 中皿に乗ったのも、わずか。 結局、今日は3段以上は、行きませんでした。 雑念があったのかな？ 野球見てたし。 けんも、なかなか刺さりませんでした。 練習の軌跡。 まだまだ、足らないんでしょうね。

久々に、弓を引きます。 引き絞って静止する、「会」では、約5秒ぐらい、静止します。 その間のせめぎ合いが、難しいですね。 弓を押しすぎると、離す時に緩んでしまうし。 息の詰め具合も、影響します。 いろんな要素が絡まって、どれもベストに近い状態で…

AIBOが、立った！！ バランスは、相当微妙ですよ。

背番号には、いろいろ意味があります。 18番は「十八番」から、エースがつけますね。 34番は、かつて金田正一投手がつけていたので、これもエース級がつけます。 47番は、左のエースがつけますね。 モデルは西武の工藤投手だそうです。 野手では、一番人気は…

今週のお題「はてな手帳出し」 手帳ですか… 最初にもったのは、中学生の頃かな？ 「生徒手帳」 ちょっと大人になったような気がしたのを、覚えています。 高校でもありましたね。 でも、ひたすら「国鉄/JRの路線図」を見るのが好きでしたね。 職場では、ほぼ…

そう、9月19日は、千夜ちゃん（宇治松千夜）の誕生日ですね。 おめでとうございます！ 年は… 聞かないでおきますね♪ モカブレンドの、モンカフェを。 千夜モカは、あまり絡みがないかな？ あ、こんなデュエットしてる！ 全天候型いらっしゃいませ ～Cover～ …

珈琲が飲みたくなって。 モンカフェが、モカが1つだけ、残っていました。 父には、ネスカフェを。 巨匠は… 「香りだけでいい」だそうです…

2試合零封の、ホークス。 今日も序盤に4店を取られ、敗戦ペース… それを覆したのは、三森選手！ クリーンヒットで出塁すると、今宮選手も続いて、3塁まで進む！ 次の柳田先週は、ボテボテのサードゴロ！ 三森選手、突っ込む！！ ヘッドスライディング！！ 送…

ブルーチーズです。 今まで、僕は苦手なものだと思っていました。 「臭い」かなと。 でも、最近ブルーチーズを食べる機会が、何度かあって。 「意外と、行けるかも？」って、思い直して。 試しに食べてみたら、大丈夫だった！ まぁこれは、それほどブルーチ…

これ、「マルヤ」で手に入れた、デザート！ 紀文提供の、カロリー控えめの、お菓子です。 1個88円の、破格だったんですが… 賞味期限が近く。 10月までしかありません。 なので、急遽問題に。 三択です。 答は、マンゴー！ 父と巨匠が選んだ、残りです。 ちょ…

今日の仕事は、長期戦になることが予想されてて。 長時間のツールを、動かしますからね～ しかも、パソコンにアップデートまで走らせるので、電源が必要で… ACアダプターを、セットしました。 （AC：Alternating Current） いつもは、ACアダプターなんか、使…

今日は、仕事をします。 パソコンを開いて。 今日は一つ、ファイルの更新作業があって。 休日用に、残しておいたんです。 支店所長がファイルを開けてると、出来ませんからね。 ファイルを検査したら… 開けてる支店がある！！ あらぁ～ このままでは作業出来…

ホークスは難敵オリックスに、2戦連続零封負け。 なかなか点が取れません。 オリックスの投手陣は素晴らしいですから、なかなかチャンスがない。 その少ないチャンスをものに出来ないと、こうなってしまいますね… そんな中、三森選手は2安打でしたね。 一人…

冷や麦！ 今日は結構暑いですからね～！ ツルツルッと！ 味噌仕立てのつゆです。 父は「普通のがいい」といいますが、毎回巨匠に押しきられます。 本日も、ウチの巨匠に感謝…

9/19の体重は、「84.80kg」でした～！ 意外と、減ってましたね♪ 昨日の寝る前からすると、どうなることかと思いましたが。 スロトレ2本が、それほど効いたとは思いませんが、3日ぶりにトイレが出たのも、大きかったかな？

というわけで、雨になっちゃったので… 今日は「スロトレ2本！」 これで、飲食自由の権利を獲得します。 やっぱり、腕立てが辛いですね。 腕の力は、ないんです。 スロトレの中では、鬼門ですね。 しかも、2本目ともなると、疲労も蓄積します。 この腕立てと…

そう、今日は8時に目が覚めて、10時にはもう一度。 ただ、ちょっとだるかったんで、しばらくベッドにいて。 20分、40分と過ぎて… 実は、今日の天気は雨が降ったりやんだりの予報。 昨夜からは予報が変わって、11時以降は雨が降る予報に。 でも、一応ラジオ体…

今日は祝日。 月曜日なんですよね。 なので… 平日の目覚まし用のステレオが、作動してしまいます… 最初に目覚めたのは、8時頃ですが、6時前にステレオが鳴ってるはずで、睡眠は阻害されたかな？ 寝たのは4時でしたから、睡眠は細切れになっちゃいましたね… …

起きたのは、結局11時。 まどろみました… 昨日は酎ハイ半分なのに、頭が痛いのは何故？ 今頃二日酔い？？ 本日も、ウチの巨匠に感謝…

伏せ！ こんなポーズも出来るんですね！ 首も、前に曲がるんですよ。