スポーツクラブの夏季は、水泳をやることが多いですね。
「楽♪」ですから。
巨漢を支えつつ運動をしないで済む、ことが、どんなに楽ちんか！
水泳の場合は、25ｍ往復を10回、500ｍを泳ぎます。
ゆっくり、ね。
基本はクロールで。
たまに、平泳ぎや背泳ぎもやりますが、あんまりしませんね。
バタフライも出来ないことはなく、進みますが、覚悟がいりますね…。
でも、コースが埋まっていることがあって、泳げないことがあります。
そういう時は、「歩行コース」
水中をひたすら、あるきます。
…考え事、しながら｡｡｡
考え事をしたい時は、あえて歩行コースを選ぶこともあります。
あとはジャグジーに入ったり、サウナに入ったり。
特にミストサウナが、いいですね♪
かなり暑いですが、蒸気に当たるのが気持ちいいかな？
…ここでも、考え事を｡｡｡
水泳にする日は、結構心の余裕が、あったりします。
